MIND

最近「孤独」について考えたのは、いつですか？このご時世なら、考えることも多くなるテーマの様に思えます。本記事ではそんな「孤独」や「1人の時間」が心や体に及ぼす影響を、詳しくご紹介します。「孤独」との上手な付き合い方を考えてみましょう。

誰もが一度は感じたことのある、週末の終わりの憂鬱。その精神状態には「サザエさん症候群」なんて名前がついているのです。月曜が嫌で嫌でしょうがない、今回はそんなあなたにおすすめの、「サザエさん症候群」の予防法と改善策をご紹介していきます。

今回ご紹介するのは「月光浴」です。月の光が私達に授けてくれるパワーについて、科学的な根拠のあるものをメインに調べ、考えてみました。人間の65%を占める水分が、月の力に自然と反応する様に、私達は知らず知らずうちに影響を受けているのです。