HEALTH

当たり前すぎて見落とされがちな「睡眠」の大切さについて、今回は考えてみました。寝付きの悪さや、回復しない疲労は、睡眠習慣に染み込んだ悪い癖が原因かもしれません。本記事では、睡眠のメリットや、快眠の本当を詳しくご紹介。参考にしてみてくださいね。